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    第一句：盆底太“苦”，一直在“受伤”。

    绝大多数女人都会经历妊娠和分娩，妊娠和分娩都是造成盆底肌损伤的主要危险因素。妊娠期，胎儿一天天长大，这全部的重量几乎就都让盆底肌来承担了，这样的重压一直持续到分娩，但是盆底肌还未来得及喘息，更大的考验又来了。

阴道分娩时，胎儿娩出时的极度牵拉会让盆底肌损伤严重，甚至发生断裂，而这些盆底损伤在产后是很难完全自行恢复到孕前状态。

    除了妊娠分娩，盆底面临的考验还有很多，肥胖、经常搬重物、长期咳嗽、甚至是衰老，如此种种，都会让盆底肌的损伤加重。

    对于要陪伴我们一生的盆底肌，如何能让它一直处于“带病工作”的状态而漠视不理呢？盆底康复是对盆底肌的“维修”，让盆底肌以更好的状态示人。

    第二句：盆底疾病“说来就来”，代价难以承受

    盆底肌的损伤会带来什么？盆底的损伤是一个日积月累的过程，不是一定要出现症状了才要接受盆底康复，无法自行恢复的损伤都可以通过盆底康复来恢复，避免发生盆底疾病。不治已病治未病，预防比治疗更重要，把盆底疾病扼杀在萌芽状态才是明智的选择。不做盆底康复，你知道你可能要承担的后果是什么吗？你真的可以承受吗？一打喷嚏就漏尿、阴道里有异物脱出、反反复复便秘、性生活时疼痛……

    第三句：往后余生，离不开“健康盆底”。

    衰老，没有人愿意，却都无法抗拒。对于女性来说，衰老的不止容颜，还有盆底。

    女性在绝经后，体内激素水平会发生改变。雌激素减少会引起子宫支持组织萎缩而容易导致子宫脱垂。雌激素减少，尿道黏膜萎缩，还会导致尿道闭合能力降低，所以衰老对于盆底来说，也是一个坎。

看了以上的介绍，相信大家对盆底肌肉已经有了比较清晰的认识，同时也明白产后修复的重要性，所以，请广大女性朋友保护好你的”第二张脸”哦。